Kevään Uudet jooga- ja sisäpyöräilytunnit Porvoon Kuntoklubilla

Porvoon Kuntoklubilla laajennetaan keväällä ryhmäliikunnan tarjontaa monipuolisilla ja kehoa huoltavilla tunneilla. Huhtikuusta alkaen viikkokalenteriin saadaan toivottuja lisäyksiä: joogaa ja lisää sisäpyöräilytunteja, kaikki osaavan ja ohjaajamme Laura Karlssonin vetäminä.

Laura on hyvinvointialan monipuolinen osaaja. Laura kuvailee itseään lempeän keholliseksi tutkimusmatkailijaksi, intuitiiviseksi heittäytyjäksi ja luonnollisuudesta inspiroituvaksi sähikäiseksi. Hänen intohimonsa on auttaa ihmisiä palaamaan takaisin kotiin – syvään yhteyteen oman kehonsa kanssa.

Hänen mottonsa:
"Miten kevyesti ja kivuttomasti elämä voikaan virrata, kuinka olla luonnollisesti kehossa?"

Tulevat tunnit Lauran ohjaamana:

• YIN-jooga torstaisin klo 19.00 alkaen 17.4.
  Syvärentouttava ja palauttava harjoitus, joka sopii kaikille.

• Flow-jooga perjantaisin klo. 08.45 alkaen 25.4
  Virtaava ja energisoiva tunti, joka herättelee kehoa ja mieltä päivään.

• Lisää PK:ta Sisäpyöräilyyn torstaisin klo. 18.00 alkaen 17.4
  Rauhallisempaa poljentaa, jossa keskitytään kestävyyden kehittämiseen ja hyvään fiilikseen.

• Sisäpyöräily perjantaisin aamulla – Vauhtikestävyyttä ja voimaa
  Energinen ja rytmikäs tunti niille, jotka haluavat haastaa itseään hieman enemmän.

Kevään uudet tunnit tuovat Porvoon Kuntoklubille entistä enemmän valinnanvaraa – olit sitten kehollisen rauhoittumisen tai sykettä nostavan tehokkaan treenin ystävä. Tunnit sopivat kaiken tasoisille liikkujille, ja ensimmäisille tunneille kannattaa tulla avoimin mielin kokeilemaan.

Pääset ilmoittautumaan mukaan Lauran tunneille alta: